Nettbokhandelen for kjøp og salg av bøker.

Kom i gang

Lær å kjøpe brukt

Kjøp pensumbøker

Logg inn eller registrer deg

Kjøp et gavekort

Kundeservice

Personvernregler

Informasjonskapsler

Bookis

Gi tilbakemelding

Kontakt oss

Rask levering med

Trygg betaling med

© 2026 Bookis AS

Norsk

Norge

Region er basert på IP-adresse

Hjem

Takle stress

Hjem
Sjangere
Takle stress

Oppnå mer med mindre stress

Pocket • 2012 • Norsk Bokmål • 1. utgave

Oppnå mer med mindre stress: en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Av Andries Jan Kroese

2 vurderinger • 5.0 av 5

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌

‌

Om boken

Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Med litteraturliste. Den lille boken som følger med hovedboken er en treningskalender med ukentlige forslag til OT-øvelser.

Om boken

ISBN

9788271462673

Forlag

Hegnar media

Publiseringsår

2012

Språk

Norsk Bokmål

Utgave

1

Originaltittel

Oppnå mer med mindre stress

Format

Pocket

Frakt og retur

Frakt

Brukte bøker sendes av selgeren. Forventet leveringstid etter pakken er sendt er 2-4 dager.

Returer

Kontakt selgeren etter levering.

Andre utgaver

Oppnå mer med mindre stress

Innbundet · 2005

Oppnå mer med mindre stress

Pocket · 2012

Omtaler · 0

2 vurderinger • 5.0 av 5

Du vil kanskje også like

En liten bok om mindfulness

En liten bok om mindfulness

Patrizia Collard

Sju dager til en ny start

Sju dager til en ny start

Sandra Lyng

Tenk mindre

Tenk mindre

Carina Carl

Tom og utbrent - finn veien ut

Tom og utbrent - finn veien ut

Robyn Martin

Pust ut

Pust ut

Kasper Kristoffersen

Stå støtt!

Stå støtt!

Cecilie Ystenes Myhre

Kunsten å finne ro

Kunsten å finne ro

Audun Myskja

Radikal ro

Radikal ro

Kathrine Vigdel

15 tips til et stressfritt liv

15 tips til et stressfritt liv

Karin Isberg

Stressmestring

Stressmestring

Heidi Bjurquist

Mindfulness uten meditasjon

Mindfulness uten meditasjon

Marianne Kronkvist

Mindfulness på 1-2-3

Mindfulness på 1-2-3

Andries J. Kroese

Krevende oppdrag

Krevende oppdrag

Trond Idås

29 sider mot stress

29 sider mot stress

Kerstin Jeding

Mindfulness

Mindfulness

Mark Williams

Stressmestrer

Stressmestrer

Anbjørg Sætre Håtun

Senk stresset i familielivet

Senk stresset i familielivet

Ole Christer F. Lund

Oppmerksomhetstrening

Oppmerksomhetstrening

Svein Gran

Aldri mer stress

Aldri mer stress

Birgitte Hultberg

Stress og det lille øyeblikks avspenning

Stress og det lille øyeblikks avspenning

Anne Brudevold

The mind gym

The mind gym

Stress ned - lev livet

Stress ned - lev livet

Anne Bryan Smollin

Motivasjon og mestring

Motivasjon og mestring

Bjørn Wormnes

Stress

Stress

Andries Jan Kroese

Om å takle stress

Om å takle stress

Tim Rogers

Stresshåndboken

Stresshåndboken

Abdolkarim Assadi

Positiv under press

Positiv under press

Gael Lindenfield

Stresskontroll

Stresskontroll

Gerard Hargreaves

Om barn og stress

Om barn og stress

Ylva Ellneby

Hvordan redusere stress med oppmerksomhetsmeditasjon (OM)

Hvordan redusere stress med oppmerksomhetsmeditasjon (OM)

Andries Jan Kroese

Tankedietter for kropp og sinn

Tankedietter for kropp og sinn

David Sobel

Lær å slappe av

Lær å slappe av

Mike George

Stress og mestring av stress

Stress og mestring av stress

Rolf-Petter Larsen

Press uten stress

Press uten stress

Stephen Williams

Slik overvinner du u-følelsen

Slik overvinner du u-følelsen

Louis Proto

Stress: Lær deg å slappe av - lev positivt

Stress: Lær deg å slappe av - lev positivt

Alix Kirsta

Stress ned kom i form.

Stress ned kom i form.

Willi Railo

Overskudd!

Overskudd!

Sara Lossius

Bedre liv med autogen trening

Bedre liv med autogen trening

Thorstein Jakobsen

Stress ned, kom i form

Stress ned, kom i form

Willi Railo